Пилатес для взрослых (мес. абонемент, 2 раза в неделю)
kr 0,00
Пилатес — это тренировки для укрепления тела, улучшения осанки, гибкости и общего самочувствия. Занятия подходят для любого уровня подготовки и проходят под руководством опытного тренера Елены с 25-летним стажем работы в сфере фитнеса и пилатеса.
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 8
ЯЗЫКИ: русский и украинский
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Вторник 18:00-19:00
Четверг 18:00-19:00
АДРЕС: Niels Leuchs vei 95, Eiksmarka
(T-bane: линия 2, Østerås — 20 мин от цент. вокзала Осло)
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ: Оплата за пропущенные занятия не возвращается.
Если есть вопросы, свяжитесь с нами по тел. (+47) 469 66 739 или элект.почте: post@neuba.no
Описание
О КУРСЕ
Пилатес — это мягкие и эффективные тренировки для укрепления тела, улучшения осанки и общего самочувствия. Занятия помогают снять напряжение, укрепить мышцы спины и живота, развить гибкость и почувствовать больше легкости в движении. Тренировки проходят в небольших группах, в спокойной и комфортной атмосфере с бережным подходом к каждому участнику. Подходит для любого уровня подготовки.
ЧТО ДАЮТ ЗАНЯТИЯ
- улучшение осанки
- укрепление мышц спины и корпуса
- повышение гибкости и подвижности
- снижение напряжения и стресса
- улучшение баланса и координации
- больше энергии и легкости в теле
О ТРЕНЕРЕ
Елена — сертифицированный тренер с 25-летним опытом работы в сфере физической культуры и спорта. Имеет высшее педагогическое образование по специальности «Физическая культура и спорт». Проводит групповые и индивидуальные тренировки по пилатесу, фитнесу и TRX. В работе уделяет большое внимание правильной технике, безопасной нагрузке и индивидуальному подходу. Регулярно повышает квалификацию, участвует в профессиональных семинарах и разрабатывает собственные программы тренировок для разных уровней подготовки.
Детали
| Возраст | 18+ лет |
|---|
